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Come essere motivati al lavoro

Qualsiasi percorso che si intraprende, sia personale che professionale, richiede una giusta dose di motivazione, che potremmo paragonare al “carburante” che serve per mettere in moto una macchina da corsa.

Succede spesso, però, di perdere il “mordente” strada facendo, a causa degli impegni, delle difficoltà e degli intoppi che si incontrano nella vita quotidiana.

La voglia di fare, di mettersi in gioco, di portare a casa risultati vincenti non è sempre uguale: risente anzi del nostro umore ballerino, dei nostri stati d’animo, dei mille impegni che ci soffocano ogni giorno.

Qualsiasi persona di successo che si incontra è riuscita a mantenere la motivazione nel corso del tempo: ti chiedi come abbia fatto, vero? Anche se non è facile, puoi provare a seguire alcuni accorgimenti per evitare di farti distrarre dalle incombenze quotidiane che ci deviano dagli obiettivi prefissati.

Come trovare la motivazione

Ogni volta che ci snte stanchi e demotivati durante la giornata anche l’autostima ne risente. Non serve a nulla crogiolarsi in questo stato alimentando il senso di fallimento:

  • E’ il momento di rimboccarsi le maniche.
  • Lavorare su se stessi.
  • Acquisire e mantenere nel tempo la motivazione.
  • Superare le difficoltà che vogliono bloccare l’energia e la voglia di fare.

La mancanza di motivazione di solito è temporanea e tende a risolversi da sola, a patto che ci si accorga in tempo del problema e ci si impegna a recuperarla attribuendole il valore che merita.

Se invece persiste nel tempo, forse è il caso di farsi qualche domanda per comprenderne la causa:

  • Gli obiettivi non sono così raggiungibili come sembravano a prima vista?
  • Non è stata attuata una pianificazione corretta degli obiettivi e dei risultati che si vogliono ottenere?
  • Può essere la spia di scarsa sicurezza in se stessi?

Avere una forte motivazione che non venga scalfita dagli eventi esterni e dal proprio stato d’animo ed eliminare le convinzioni limitanti è importante, se si vogliono conseguire risultati importanti in termini di crescita personale.

Per acquisirla può essere utile rivedere i propri obiettivi, e “misurarli” in base al metodo SMART:

  1. Specifici.
  2. Misurabili.
  3. Raggiungibili.
  4. Rilevanti.
  5. Basati sul tempo.

Un esempio concreto di obiettivo Smart è: “ho intenzione di perdere cinque chili di peso nel giro di un mese a partire da oggi, le azioni che intraprenderò sono….”.

Se l’obiettivo, come in questo caso, è dettagliato e specifico, le possibilità di realizzarlo saranno maggiori.

Elaborare un efficace piano di azione

Per mantenere la motivazione durante la giornata e puntare agli obiettivi che ci consentono di cambiare vita dobbiamo essere in grado di pianificare nei minimi particolari le azioni che compiamo ogni giorno.

Mettendo per iscritto gli obiettivi e le strategie elaborate per raggiungerli sarai tu il responsabile del successo o dell’eventuale fallimento.

La pianificazione, per essere efficace, dovrà essere composta di due fasi, la:

  • Prima strategica.
  • Seconda tattica.

Tornando all’esempio della perdita di peso, la pianificazione tattica consisterebbe nel rendere ottimale la gestione del tempo, fissando attività prioritarie come per esempio:

  • Una regolare attività fisica prioritaria.
  • La scelta di una corretta alimentazione.

Adottare il giusto atteggiamento mentale

Credere nelle proprie potenzialità e possibilità è il perno sul quale si basa un’impresa vincente. Gli imprenditori o le persone che scalano la vetta del successo di solito assumono un:

  • Atteggiamento mentale positivo.
  • Sviluppano la resilienza.
  • Implementano la proattività (ossia la capacità di mettersi in azione quando è necessario, rimboccandosi le maniche nelle diverse circostanze della vita).
  • Lavorano continuamente sulla propria autostima, credendo nelle capacità personali e nei mezzi a disposizione.

Perché non ci provi anche tu? Comincia a guardare al futuro con ottimismo e voglia di migliorarti, e vedrai che la vita saprà aiutarti a realizzare i tuoi sogni.

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